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6月13日，巴西世界杯将如约而至，对于球迷们来说，这将是一场激情澎湃的足球盛宴。赛事期间，将有不少球迷坚持熬夜看世界杯，熬夜看球的时候，夜宵又总是少不了的。巴西世界杯比赛时间几乎都在深夜开始，这对于很多上班族来说，真是伤脑筋的选择，熬夜看球赛？还是睡个好觉明天去上班呢？这对于很多上班族来说，真是伤脑筋的选择，熬夜看球赛？还是睡个好觉明天去上班呢？然而，汗流浃背的夏夜尽享激情世界杯，夜宵自然必不可少，囤积食物也是“世界杯”大事。准备好口粮是被不可少的，看看小二为大家准备了哪些干货吧~

啤酒——赶紧囤上，避免断货！

看球一定要有啤酒！赢了，必须要喝；平了，也得喝点儿；输了……不喝怎么行？！啤酒的种类很多，建议大家买低度的轻型啤酒，口感清爽还不伤身。尤其是当你在工作日加班加点看球，厚重的黑啤可不利于第二天恢复状态！

瓜子花生——通宵看球好搭档！

瓜子和花生绝对是在电视机前看球赛必备的！相比已经去壳的干果来说，带壳的瓜子花生更适合通宵看球。因为剥壳的同时你还要盯紧赛况，这样一来你便不会因为吃得太快太多而影响健康！

薯片——几乎没人讨厌的零食之王！

不管你说薯片有多么不健康，薯片也一定会入选世界杯看球零食。其实我们逛超市的时候买上几包薯片作为熬夜时的口粮也并非不可，不过在此还是要提醒大家：薯片最好还是买小包装、非油炸、原味的，避免一次吃进去太多脂肪和盐分。觉得味道不够的话，可以沾上少许番茄酱、咖喱酱、千岛酱……随你搭配！

饮料——赶走瞌睡虫，聚精会神看比赛！

今年的巴西世界杯，大部分比赛都是在北京时间的凌晨进行，所以按照正常的生物钟来看，那个时间你一定很困。所以深夜看球，喝点提神饮料很关键！速溶咖啡和方便茶包是不错的提神选择。不过如果你觉得冲泡太麻烦的话，你可以选择听装咖啡、红牛，或者不上火的凉茶也是不错的选择

方便面——兑上自制调味汁，变身拌面套餐！

熬夜看球如果真觉得饿了，薯片这种小零食是不足以满足吃货球迷的胃口的，最方便的美味简餐非方便面莫属！如果你吃腻了普通泡面，或者想降低油炸面饼带来的高脂肪和高钠，可以将泡好的面捞出过凉，然后简单调上一点生抽和米醋，拌上点老干妈、撒点葱花，清爽拌面秒成！再把蔬菜包用热水冲开，有虾皮紫菜的放点儿，撒一点盐和香油，一碗超简单佐餐蔬菜汤就做好了！